Haselnüsse gehören zusammen mit Mandeln zu denVitamin-E -reichsten Früchten. Sie enthalten auchPhytosterole, Substanzen, die zur Vorbeugung von Herz- und Kreislauferkrankungen nützlich sind. Sie enthalten gute Fette, die den LDL-Cholesterinspiegel senken können. Haselnüsse sind ein ausgezeichneter Snack zum Frühstück oder als Nachmittagssnack als Alternative zu verpackten Produkten.
